膝盖发热疼可能是生理原因，或滑囊炎、痛风等病理原因导致。
一、生理原因
可能是在高温环境中运动时间比较久，且运动量比较大，导致乳酸堆积过多，局部皮温升高引起。患者应避免过量运动，运动后注意拉伸以及适当休息，有助于缓解关节发热、发红、疼痛等症状。
二、病理原因
1、滑囊炎：膝关节频繁活动、负荷过重或受到创伤，导致滑囊受到刺激，不能正常分泌保护关节的润滑液，可能会出现炎性改变，发生滑膜炎，造成膝盖处出现红肿、温度升高、疼痛。疼痛过于严重，建议遵医嘱使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片、美洛昔康片等药物。
2、痛风：嘌呤代谢异常造成尿酸水平过高，形成尿酸盐结晶沉淀于关节处，发生痛风，容易导致膝盖处红、肿、热、痛。患者可以遵医嘱使用苯溴马隆胶囊、丙磺舒分散片、非布司他片等降低尿酸的药物，有助于改善关节不适。
此外，还可能是结核性关节炎、类风湿关节炎、骨肉瘤等病变导致。可以到正规医院的骨科就诊，通过相关检查明确具体疾病类型，以及当前病情所处状态。