膝盖磕到了很疼但能走，建议采取冷敷、按摩、药物等方法缓解。
1、冷敷：可用冰袋或冷湿毛巾敷于患处，促使局部血管收缩，控制小血管的出血和减轻张力较大的肿块，可达到消肿止痛的功效。
2、按摩：如果没有外伤，只是软组织受损，通常可以选择在局部按摩，促进血液循环，加快炎症消退，从而缓解症状。
3、药物：如果以上方法得不到缓解，还可以遵医嘱使用消炎、镇痛类药物缓解症状，常见的药物有塞来昔布胶囊、依托考昔片、双氯芬酸钠胶囊等。
除此之外，如果按压时疼痛特别严重，可能会出现骨折，此时需要到医院的骨科就诊，根据自身情况选择外固定或是内固定的方法治疗。