跳绳后可以泡脚，能够缓解身体的疲劳感。
跳绳运动能够增强体质，促进机体的新陈代谢和血液循环，同时可调节内分泌系统。而跳绳后机体会处于过度疲劳的状态，此时用温水泡脚，能够缓解全身疲劳，使身体得到放松，同时能刺激足部的微循环，使毛细血管扩张，排出体内堆积的毒素。但跳绳后不能立即进行泡脚，可以休息30分钟后再泡脚，有利于身体的健康，防止体温急剧升高引起不适。
平时需根据自身情况，选择合适的运动强度和运动时间，除了跳绳之外，还可以进行打篮球、打乒乓球以及踢足球等运动。同时还要加强机体所需的营养，多吃瘦肉、豆制品、奶类等食物。