锻炼大汗淋漓的是否会伤身体，应该根据具体情况进行分析。如果及时补水，一般不会造成伤害。如果没有及时喝水，可能会产生伤害。
运动过程中可加速机体的新陈代谢速度，同时可引起体温升高，造成大量出汗的现象。如果运动量比较大，出现大汗淋漓，应该及时喝温开水、淡盐水以及常温水，补充机体所需的水分，防止出现脱水症状，通常不会对身体产生伤害。但若不及时补水，或者没有及时擦干身上的汗液，可能会使身体着凉或者出现脱水症状，进而对身体健康造成伤害。
建议在运动后多观察身体的变化，如果出现不适症状，需要及时前往医院就诊。平时要根据自身情况选择合适的运动强度，避免伤害身体。