身体乏力一般不建议继续坚持锻炼。
如果平时的工作压力比较大，经常进行高强度运动锻炼，则会使身体处于过度疲乏、注意力不集中、情绪低落等状态，在此种状态下进行运动锻炼，可能会使体内的能量消耗增加，导致乏力的症状加重，引起头晕、头痛、四肢无力、呼吸困难等不适症状，因此不建议进行锻炼。日常生活中要多注意休息，保持充足的睡眠，不要长时间运动或工作，适当到户外进行走动，呼吸新鲜空气，调整全身状态，等到精力恢复之后再进行运动，有利于身体的健康。
平时需要养成良好的生活习惯，加强机体的营养。如果乏力的症状持续存在，需要及时前往医院就诊，在医生指导下通过详细的检查明确具体的病因，选择针对性的处理措施。