每天走很多路对身体是否好，取决于本身身体体质是否健康，如果是健康人群，一般比较好，如果本身存在基础疾病，通常并不好。
1、比较好：健康人群每天坚持多走路，比如每天走3000~5000步，有利于加快身体血液循环，改善心肺功能和肺活量，同时还可以增强肌肉力量，并能够促使脂肪代谢，起到减肥的效果。
2、不好：部分本身存在心肺病、高血压、糖尿病等基础疾病的患者，如果走路太多，尤其是每天走路超过10000步，容易造成气体交换功能障碍，导致原有症状进一步加重。此外，若本身患有半月板损伤、膝关节炎等疾病的患者，若长时间走路，容易加重局部应力，对病情恢复有影响。
通常可以根据自身情况选择合适的运动项目进行锻炼，对于本身存在疾病的患者，建议选择练瑜伽、打太极等轻度运动项目，提高机体免疫力和抗病能力。