练胸肌影响长高吗

发布时间: 2023-05-24
杨伟毅 主任医师广东省中医院

练胸肌一般是否会影响长高,需要根据运动轻度决定。具体分析如下:

身高通常是饮食因素、遗传因素等导致的,适当练胸肌能够促进骨骼和肌肉健康发展,加强肌肉群力量,提高身体姿势和平衡能力,帮助维持健康体重,一般不会对身高造成直接影响。

但如果训练时间较长,力度较大,比如进行大量负重深蹲,可能会对肌肉骨骼的生长发育造成影响,导致腿部骨骼发育迟缓、关节磨损,严重的还可能会导致关节变形。

在生长发育期间避免过度运动,否则可能会影响身体发育。如果身体出现明显不适,比如关节肿胀、疼痛等,要及时到运动医学科就诊,明确诊断后采取合理治疗。

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