脊椎左侧背部里面疼痛考虑和腰肌劳损、筋膜炎、肋间神经炎等原因有关。
1、腰肌劳损：频繁弯腰、久坐、久站会加重腰部负担，导致腰部肌肉、韧带等软组织出现劳损，引起疼痛、乏力等症状。可以通过适当休息，配合局部按摩、热敷等方法进行缓解，能够促使局部软组织放松。
2、腰背肌筋膜炎：发生在腰背部位筋膜以及肌肉组织的无菌性炎症反应，可导致局部软组织水肿、渗出，引起腰背部疼痛、肌肉痉挛等症状。可以通过热疗、拉伸等方法进行处理；疼痛症状严重时，也可联合服用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等止痛药物。
3、肋间神经炎：是由多种原因所引起的肋间神经炎症，主要症状是肋间神经分布区域出现疼痛、感觉异常等。可以在医生的指导下服用维生素B1片、维生素B6片等营养神经的药物治疗，疼痛症状严重时也可服用布洛芬片、对乙酰氨基酚片等药物止痛，患病期间还要多注意休息，避免剧烈活动。
除此以外，还要考虑是腰椎间盘突出症、骨关节炎、脊柱侧凸等原因引起的。如果不适症状持续时间较长，建议及时到医院就诊，明确诊断，针对性调理。