吃饭咬到舌头变成溃疡，主要是舌头受损后继发感染所致，可以通过改善饮食结构、局部用药、口服药物等方法治疗。
一、原因
咀嚼食物的过程中，如果不小心咬到舌头，可导致舌头黏膜损伤，增加细菌、真菌等病原菌感染的几率，导致舌头黏膜出现溃疡性损伤，表现为疼痛、咀嚼困难等。
二、治疗
1、改善饮食结构：饮食方面要以清淡、易消化的食物为主，应多吃新鲜的蔬菜、水果等食物补充体内营养，还要适当补充水分，保持口腔湿润，有助于减轻不适。
2、局部用药：常用药物包括氯己定含漱液、口腔溃疡散等，可以减轻局部炎症反应，促使溃疡面快速愈合。
3、口服药物：若症状比较严重，局部用药的同时还可联合服用泼尼松片、地塞米松片等免疫抑制剂进行治疗，可加快病情恢复速度。
除此以外，还可以通过中药、激光照射、心理治疗等方法缓解。具体方法需由医生根据每个人的情况针对性制定。