二十多岁打鼾声音特别大一般与不良睡姿、不良生活习惯、身体过于肥胖等原因有关，需根据原因进行处理。
1、不良睡姿：如果经常仰卧位睡觉，造成舌根后坠，或者枕的枕头过高，容易造成气道狭窄，表现为打鼾声音大。通常在改为侧卧位或者选择合适的枕头后，症状会有所改善。
2、不良生活习惯：如果经常吃辛辣、刺激、油腻的食物或者长期吸烟、饮酒，通常会造成咽喉部黏膜处于充血、水肿状态，进而影响正常的气流通过，引起明显的打鼾声。需改善不良生活习惯，如清淡饮食，戒烟限酒。
3、身体过于肥胖：如果身体过于肥胖，导致脖子部位的脂肪堆积，通常在睡觉过程中容易挤压气管，影响正常的通气引流，出现打鼾的现象。建议规律进食，配合适当的有氧运动，促使体重在正常范围内。
除此之外，如果患有流行性感冒、扁桃体炎、扁桃体肿大等疾病，也会诱发此症状，若伴随其他不适，还需前往医院就诊。