中老年人晚上睡觉磨牙一般与不良饮食习惯、心理因素、牙龈炎等原因有关，需根据原因进行处理。
1、不良饮食习惯：如果在睡觉前进食过多食物，因食物未完全消化，入睡后，由于咀嚼肌受到胃肠功能影响，有可能会继续运作，而出现磨牙的情况。通常需要改善不良的进食习惯，比如食物以清淡易消化为主，控制食量，如果晚餐进食过多，可以适当散步促进消化。
2、心理因素：如果在睡前接受了某些信息，导致机体处于紧张、激动的状态，通常在睡觉时，容易造成大脑神经中枢处于高兴奋状态，也会表现为磨牙。通常需要放松心态，避免过于激动，其症状会得到改善。
3、牙龈炎：通常是因为牙错位拥挤、不良修复体、食物嵌塞等原因导致，由于炎症刺激可出现牙龈不适，患者会通过磨牙的方法改善，伴有牙龈质地、形态改变。一般可以遵医嘱选择过氧化氢溶液冲洗局部，并配合阿莫西林胶囊、头孢克肟片等药物进行抗炎治疗。
除此之外，若发生肠道寄生虫感染、胃肠功能紊乱、维生素D缺乏症等疾病，均会诱发此病状，具体还需前往医院，通过详细检查确诊。