喝酒第二天跑步能行吗

发布时间: 2023-05-29
杨伟毅 主任医师广东省中医院

喝酒第二天跑步能不能行需要根据具体情况判断,若是少量饮酒一般能行,若是大量饮酒一般不行。

若前一天喝酒量较少,处于清醒状态,没有出现胃肠道不适或其他不适症状,一般第二天可以适当跑步,能够促进身体新陈代谢,增强抵抗力,对身体有好处。

若前一天喝酒量较多,精神状态不太好,仍然处于醉酒状态,这种情况下一般不能跑步,跑步可能会导致摔跤。同时跑步过程中胃肠道受到刺激,也可能会出现恶心呕吐症状,还会影响肝肾功能,需要等身体完全恢复后再来跑步。

平时饮酒不宜过量,适当饮用对身体基本上不会有较大影响,饮酒后若有明显不适,需要及时就医。

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