双杠臂屈伸胸口中间疼可是生理性因素引起，也可能是病理性因素导致，比如肌肉拉伤、肋软骨炎等。
一、生理性因素：不经常运动的人群突然剧烈运动，或者增加了运动强度等原因，可能导致体内产生大量乳酸。乳酸没有及时排出体外，在肌肉内形成堆积后会造成胸口中间有一阵阵的疼痛感。建议多休息，可以通过热敷、按摩等治疗促进症状缓解。
二、病理性因素：
1、肌肉拉伤：运动前没有充分热身就进行剧烈运动，或者在训练时采取不正确的运动姿势等原因，可能会造成肌肉拉伤，导致肌肉部位一使劲就疼痛的现象。建议多休息，可以在24小时内进行冷敷促进血管收缩，减少肿胀。24小时后进行热敷，促进局部血液循环，减轻疼痛症状。
2、肋软骨炎：运动强度过高，或者运动时胸部受到撞击等原因，可能导致胸骨与肋骨交界处的软骨部位发生了炎症反应，形成肋软骨炎，引起胸口中间一碰就疼的症状。可以在医生的指导下通过红外线微波理疗，缓解疼痛。疼痛感严重时，建议遵医嘱服用洛索洛芬钠片、布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物治疗，有助于消炎、镇痛。
除此之外，还可能是胸椎间盘突出症、心绞痛、急性心肌梗死等原因导致。建议到医院就诊，在医生的指导下及时治疗，避免症状加重。