口腔内壁感觉很厚可能与生长发育有关，也可能是不良咀嚼习惯、过敏等原因引起的，需要根据原因进行治疗。
1、生长发育：可能是先天性咬肌发达，引起双侧口腔内壁黏膜增厚，通常不会给身体带来伤害，不需要特殊处理，定期观察身体变化即可。
2、不良咀嚼习惯：如果吃饭时咀嚼过于用力，口腔可能会受到食物摩擦，造成局部充血、水肿，出现组织增厚的情况。应该改善不良习惯，咀嚼力度要轻，同时注意减少嚼槟榔或口香糖的次数。
3、过敏：过敏体质者日常饮食吃过多易过敏食物，比如芒果、坚果等，容易引起过敏反应，导致口腔黏膜肿胀、发红等表现。需要远离过敏原，预防过敏加重，必要时遵医嘱服用盐酸西替利嗪片、氯雷他定片等抗组胺药物，减轻过敏症状。
除此以外，还有可能是口腔溃疡、智齿冠周炎、口炎、流行性腮腺炎、口腔黏膜白斑等原因造成，建议积极前往医院就诊检查，明确诊断并治疗。