生理性涨奶吸奶器吸不出来一般可通过宝宝吮吸、局部热敷、按摩等方法排出。
1、宝宝吮吸：吸奶器通常难以达到与宝宝吸吮的相同效果，不能像宝宝那样灵活调整吸吮力度和方向。宝宝吮吸乳头时，舌头和口唇会形成真空，通过轻压乳头及乳房周围区域，可促进乳汁流出。
2、局部热敷：可用暖水袋或热毛巾局部热敷，有助于促进乳房血管扩张，增加局部血流量，缓解乳腺充血，促进血液循环，使母乳顺畅排出。
3、按摩：用手按着乳腺管行走的方向轻轻按摩，可以增加局部血流及淋巴液循环，促进乳汁产生和排出。
此外，还可以通过更换吸奶器、调整喂奶姿势、放松心情等方法改善生理性涨奶局部疼痛现象。如果涨奶比较严重，引起剧烈疼痛，伴有乳房充血、水肿现象，触摸时还能摸到波动性肿块，可能是急性乳腺炎引起的，需根据医生建议通过乳房切开引流术使脓液流出，缓解症状。