吊单杠对肩膀可能会引起肩膀疼痛、肩膀受伤、肩袖撕裂等危害。
1、肩膀疼痛：吊单杠需要大量使用肩部和上背部的肌肉，所以当训练过度时就可能会引起肩颈疼痛。
2、肩膀受伤：在没有做好正确的准备工作时，长时间进行吊单杠的动作，还可能会引起肌肉的拉伤。
3、肩袖撕裂：由于吊单杠的动作对机体肩袖肌肉群的要求过高，所以在进行运动前，如果没有在专业人士指导下进行恰当的训练，极易导致肩袖撕裂的情况产生。
除此之外，部分症状比较严重的甚至会引起肩关节紊乱、肩周炎，或增加肱骨头骨折的风险，建议及时就医进行治疗。
吊单杠对肩膀可能会引起肩膀疼痛、肩膀受伤、肩袖撕裂等危害。
1、肩膀疼痛：吊单杠需要大量使用肩部和上背部的肌肉，所以当训练过度时就可能会引起肩颈疼痛。
2、肩膀受伤：在没有做好正确的准备工作时，长时间进行吊单杠的动作，还可能会引起肌肉的拉伤。
3、肩袖撕裂：由于吊单杠的动作对机体肩袖肌肉群的要求过高，所以在进行运动前，如果没有在专业人士指导下进行恰当的训练，极易导致肩袖撕裂的情况产生。
除此之外，部分症状比较严重的甚至会引起肩关节紊乱、肩周炎，或增加肱骨头骨折的风险，建议及时就医进行治疗。