运动完喝茶水是否好，通常需要根据茶水浓度和温度等因素进行综合判断。
运动容易导致身体中的水分随汗液流失，出现口渴、口干等现象。运动完后已经休息10~15分钟，没有心跳和呼吸频率过快的情况，通常适量喝常温的、浓度比较低的茶水比较好，可以起到补充水分、电解质的作用。
运动一般会造成血管扩张、毛孔打开，如果在运动后大量饮用高浓度或者冰凉的茶水，通常会对身体健康产生不良影响，比如引起肠道痉挛，发生恶心、呕吐、腹泻等不适。
如果不了解运动注意事项或运动不规范出现运动后不适，建议到医院就诊，在专业医生的指导下采取缓解措施。