腰酸痛需要根据引起症状的具体病因，针对性治疗缓解症状。可能是生理性因素引起，也可能是病理性因素导致，比如腰肌劳损、筋膜炎等。
一、生理性因素：日常生活中姿势不正确，或者腰部受凉、过度劳累等原因，可能导致腰部疼痛。通常不需要特殊治疗，建议多休息，注意保暖。症状得到缓解后可以进行适当运动，有助于改善腰部肌肉痉挛，增强腰部肌肉力量。
二、病理性因素
1、腰肌劳损：如果是腰部肌肉发生损伤形成炎性改变，造成腰部出现疼痛、酸困等症状时，可以在专业医生的操作下通过红外线烤灯、按摩等治疗，放松腰背部肌肉，缓解疼痛。疼痛较为严重时，可以遵医嘱服用非甾体抗炎药治疗，常用药物有洛索洛芬钠片、布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，有助于降低炎症反应，缓解疼痛症状。
2、筋膜炎：如果是腰部肌肉发生软组织粘连或无菌性炎症，引起腰部肌肉紧张、疼痛、活动受限等现象时，建议在医生的指导下通过拉伸训练放松肌肉，减少筋膜压迫，缓解疼痛。遵医嘱服用肌肉松弛剂治疗，常用药物有盐酸乙哌立松片、盐酸替扎尼定片、氯唑沙宗片等，有助于解除肌肉痉挛、减轻疼痛症状。
除此之外，还可能是患有腰椎间盘突出症、强直性脊柱炎、风湿性关节炎等疾病导致。建议到医院就诊，通过详细检查了解疾病具体原因，针对性治疗。