口腔左右两侧有凸起疙瘩，可能是牙齿生长异常、牙龈炎、根尖周炎等原因导致，需要积极治疗。
1、牙齿生长异常：牙齿生长方向异常或者牙齿堆积等原因，导致颊部或舌侧黏膜隆起，造成嘴巴里面有疙瘩的现象。建议及时到医院口腔科对牙齿进行矫正，促进症状缓解。
2、牙龈炎：是牙周菌斑引起的牙龈组织炎症，会导致牙龈变红、肿胀、出血等症状。发生炎症后，如果没有得到有效及时的治疗，导致炎症向深部扩散，影响到牙周组织和骨质组织，使牙周内组织不断受损，逐渐形成嘴巴两侧有凸起疙瘩的现象。建议在医生的操作下通过牙周洁治术清除牙石，控制菌斑。
3、根尖周炎：是一种牙齿周围组织的感染炎症。如果感染炎症没有得到及时有效治疗，可能会导致颌骨骨质破坏和囊肿形成，造成嘴里面起疙瘩的现象。建议根据疾病具体情况，在医生的操作下采取根管治疗术、根尖刮治术等治疗。
此外，还可能是黏液囊肿、纤维瘤、乳头状瘤等原因导致。建议到医院就诊，通过系统性检查明确病因，遵医嘱进行治疗。