睡觉起来嘴肿了一块可能是蚊虫叮咬、外伤、过敏等原因引起，要针对原因治疗。
1、蚊虫叮咬：如果居住的环境蚊虫比较多，晚上被蚊虫叮咬之后，可能会使嘴唇黏膜组织出现炎症反应，表现为肿胀、瘙痒等。一般不需要特殊的治疗，3~5天的时间可自行恢复，要做好局部的护理措施，尽量不要用手抓挠。
2、外伤：可能是因为晚上睡觉之前不慎碰撞到嘴唇部位，导致嘴唇黏膜的软组织发生损伤，毛细血管破裂之后，血液积聚在皮下组织，可出现肿胀、疼痛等。需要在受伤的48小时之内使用冰袋冰敷，促进毛细血管收缩，48小时之后使用热水袋热敷，缓解局部的疼痛症状。
3、过敏：可能是因为睡觉的时候接触到花粉或者动物皮屑，导致嘴唇部位的黏膜组织出现过敏反应，造成黏膜组织渗透性增加，表现为丘疹、丘疱疹等症状。应在医生的指导下涂抹醋酸氟轻松乳膏、丙酸倍氯米松乳膏、丙酸氯倍他索乳膏等药膏涂抹治疗。
此外，还有可能是唇炎、血管性水肿、单纯疱疹病毒感染等原因引起，需要前往医院的口腔科及时就诊。