一般情况下，孕妇、过敏者、经期女性不建议吃脱力草。
1、孕妇：女性在怀孕后，属于特殊时间段，需要做好身体的各方面护理措施。而脱力草具有活血的功效，如果孕妇盲目吃，有可能会诱发先兆流产，不利于胎儿正常发育。
2、过敏者：部分人群对脱力草过敏，如果私自选择吃，容易诱发过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适，严重的还会诱发喉咙肿痛、呼吸困难等不适。
3、经期女性：此阶段女性有经血排出，通常在吃了脱力草后，容易造成经血量增多，长期会诱发贫血。
除此之外，儿童、肝肾功能比较弱、糖尿病等人群，也不建议吃。脱力草具有补气血、收敛的作用，但需要在医生指导下根据自身情况选择，若私自盲目吃引起不适症状，还需前往医院就诊。