打呼噜一般指打鼾，并不能代表睡得沉，而是空气在通过堵塞的咽喉部时产生振动出现的一种声音。
出现打鼾的症状，通常是睡眠质量低下引起，与酗酒、吸烟、肥胖、过敏等因素有一定关系。另外，也有可能是患有扁桃体肥大、鼻中隔偏曲、鼻窦炎、支气管扩张症、阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征等疾病导致。通常会导致频繁微醒、睡眠中断，影响深度睡眠的持续时间和质量，严重时可能会增加患有心血管疾病和中风的风险。
一个人是否睡得沉，可以通过入睡时间、睡眠持续时间、睡眠环境等多种因素进行判断。如果长期睡觉时出现打鼾症状，或者已经伴随呼吸困难时，需要及时就医，在医生指导下通过详细检查了解具体原因，针对性治疗。