严重打鼾的原因有过于肥胖、扁桃体肥大、鼻息肉等，需要针对引发的原因采取治疗措施。
1、过于肥胖：可能是因为本身比较肥胖，导致较多的脂肪堆积在咽喉部位，使气道变得狭窄，睡觉时气流通过受阻，容易使咽喉部位产生震动，出现打鼾情况。需要及时控制自身的体重，可以摄入低热量类的食物，比如苦瓜、瘦肉、鸡蛋等，还要适当参加户外运动，合理控制自身的体重。
2、扁桃体肥大：可能是因为扁桃体长时间受到粉尘或者是炎症的刺激，导致扁桃体组织肥大，阻塞住咽喉部位，表现为厌食、打鼾、呕吐、注意力不集中等。一般可以采取手术治疗，比如扁桃体切除术等，能够缓解局部的不适症状。
3、鼻息肉：可能是细菌或者是病毒入侵鼻黏膜组织发生炎症反应，造成鼻黏膜上皮增生，影响到气流的通过，出现打喷嚏、流鼻涕、打鼾等不适症状。可在医生的指导下给予手术治疗，比如鼻息肉摘除术、鼻内窥镜筛窦切除术等，利用手术能够将病变组织切除，改善临床症状。
另外，也有可能是鼻甲肥大、鼻中隔偏曲、阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征等原因引起，如果症状持续加重，要及时前往医院完善相关检查，明确诊断后再处理。