仰脸睡觉就会打鼾憋醒可能是非疾病因素，或过敏性鼻炎、腺样体肥大等疾病因素造成。针对病因采取正确治疗，有助于病情恢复。
一、非疾病因素
睡觉时面部向上，同时枕头不合适导致颈部折叠或后仰过于明显，可能会导致气道狭窄、阻塞，引起打鼾、憋气等情况。建议选用软硬、高度合适的枕头，有助于气道通畅，改善症状。
二、疾病因素
1、过敏性鼻炎：对空气中的花粉、真菌、尘螨等吸入性物质过敏，可能会导致鼻腔黏膜出现过敏反应，造成黏膜充血、水肿，使鼻腔通气度降低，发生仰脸睡觉时打鼾、缺氧、头晕等症状。遵医嘱合理使用盐酸西替利嗪片、氯雷他定片、马来酸氯苯那敏滴丸等抗组胺药物，有助于减轻过敏反应，改善不适。
2、腺样体肥大：反复出现感冒、扁桃体炎、急性鼻炎等现象，可能会导致腺样体组织出现病理性增生，发生腺样体肥大，使咽腔和鼻阻塞情况加重，引起睡觉时打鼾、呼吸不畅、呼吸困难等现象。由专业医生采取腺样体切除术、扁桃体切除等手术，一般可以促进气体流通，缓解不适。
此外，感冒、鼻息肉、鼻中隔偏曲等原因，也容易造成仰脸睡觉时出现打鼾、鼻塞、胸闷等症状。如果调整体位后症状不能得到有效缓解，建议及时到医院就诊进行检查，明确具体原因。