睡眠瘫痪症通常发生在刚进入睡眠或者将醒未醒时，可以分为轻度、中度、重度三个程度。
1、轻度：轻度的睡眠瘫痪症通常发作频率较少，每次持续时间也比较短。患者在发作期间会出现恐惧感，通常不需要特殊治疗，能够自行恢复。
2、中度：中度的睡眠瘫痪症会导致发作频率较高，每次持续时间也比较长，患者会出现幻觉、幻听，甚至感觉到极度恐惧、焦虑。需要在医生的指导下服用药物治疗，常用药物有谷维素片、甲钴胺片、安神补脑液等，有助于减少睡眠瘫痪症的发作。
3、重度：重度的睡眠瘫痪症会导致发作频率极高，并且每次持续时间也比较长，患者会出现严重的幻想、妄想，甚至身体无法移动等现象。需要及时就医，在医生的指导下服用盐酸阿米替林片、盐酸文拉法辛缓释胶囊、阿立哌唑片等药物治疗，控制症状。
建议患者多休息，保持心情愉悦，适当运动，避免过度劳累。需要到医院就诊，在医生指导下正确用药，促进症状缓解。