手足出汗厉害怎么调理

发布时间: 2023-06-05
程喜平 主任医师广州医科大学附属第一医院

手足出汗厉害可能是处于高温、闷热、潮湿环境下,引起身体大量排汗,或情绪过于焦虑、紧张,导致交感神经兴奋性增高,身体分泌肾上腺素和去甲肾上腺素增多等原因导致。调理方法一般包括调整饮食、合理运动、服用药物等。

1、调整饮食:平时要注意少吃辣椒、麻辣烫等辛辣刺激食物,适当吃萝卜、玉米或冬瓜等清淡食物,或吃些鸡肉、鱼肉等有营养的食物,补充营养,增强体质。

2、合理运动:还要注意避免长期进行剧烈运动,以免加重手足出汗现象,可适当进行散步、慢跑等有氧运动,促进新陈代谢,并保持良好的心态,减少紧张、焦虑情绪,缓解手脚出汗现象。

3、服用药物:如果以上方法改善效果不理想,伴有皮肤暗沉、发黄,或白带增多等现象,可根据医生建议,选择健脾祛湿的药物进行调理,常用药物有六君子丸、附子理中丸、参苓白术散等。

如果以上方法调理效果不理想,还可以根据医生建议选择中西医结合治疗。建议患者及时到医院就诊,在医生指导下选择合适的调理方法。

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