红枣黑米粥可以健脾暖胃、补气养血，但也包括一些禁忌，例如腹泻、糖尿病、消化功能较弱等。
1、腹泻：红枣黑米粥含有丰富的粗纤维，能促进胃肠道蠕动，如果腹泻患者吃，可能会因为胃肠蠕动速度增加，使腹泻严重。
2、糖尿病：糖尿病患者通常需要严格控制糖分摄入，而红枣和黑米中含有较多的糖分和碳水化合物，过多食用可能会导致血糖异常升高，不利于控制。
3、消化功能较弱：如果本身消化功能较弱，出现腹胀、腹痛等，一般不建议吃红枣黑米粥。因为这两种食物都含有高纤维、高营养，吃了后会加重消化负担，导致不适症状加重。
此外，过敏体质、湿热体质也属于禁忌。如果身体出现不适，需要积极就医采取正规治疗，改善病情。