通常采取正确的方法接吻是有一定好处的。
接吻属于比较亲密的零距离肢体接触，在此过程中能够接触到双方敏感的嘴部，该部位神经血管比较丰富，能够感受到对方的情绪变化，有利于增进感情。研究表明，每次接吻能够消耗体内多余的热量，有助于辅助减肥，而且接吻时双方的唾液不断交换，可能会使身体内环境发生改变，导致身体内部菌群出现紊乱的现象。如果频繁接吻，还可能会使肾上腺素大量分泌，延缓身体衰老。
接吻时要注意口腔卫生，保持局部卫生清洁，勤漱口并按时刷牙，减少细菌滋生。还要注意控制接吻的时间，以免身体缺氧，影响健康。