上火就发口腔溃疡可能是因为饮食不当、口腔卫生不佳、睡眠不足等原因引起，需要针对引发的原因采取治疗措施。
1、饮食不当：可能是因为经常摄入辛辣刺激性的食物，导致体内的邪热增加，火热实邪向上侵袭，引起口腔黏膜溃烂。饮食上面要选择清淡易消化的食物，如苦瓜、冬瓜、黄瓜、火龙果等，补充体内需要的营养物质，促进溃疡面愈合。
2、口腔卫生不佳：可能是因为不注意口腔卫生清洁，食物残渣在口腔当中残留滋生细菌之后，会对黏膜组织造成刺激，诱发黏膜溃烂。做好口腔部位的护理措施，使用生理氯化钠溶液漱口，防止食物残渣在口腔当中滞留。
3、睡眠不足：如果长时间熬夜，有可能会影响到机体的休息，引起全身免疫功能下降，增加上火以及口腔溃疡的发生概率。平时要保证充足的睡眠，也可在医生的指导下使用冰硼散、口腔溃疡散等药物治疗，具有消肿止痛、清热解毒的作用。
另外，还有可能是微量元素缺乏、精神紧张、牙周炎、牙龈炎、龋齿等原因引起，具体需要前往医院咨询医生。