口腔老是长溃疡考虑和局部创伤、微量元素缺乏、微生物感染等原因有关，应该根据具体原因进行处理。
1、局部创伤：经常吃刺激性较大、过于坚硬的食物，容易对口腔黏膜造成反复的刺激、摩擦，导致黏膜破损出现反复长溃疡的现象。应该积极调整饮食结构，多吃清淡、容易消化的食物，例如小米粥、南瓜粥、瘦肉粥等。
2、微量元素缺乏：经常挑食、偏食、厌食等，长期的饮食不规律，可能会使体内缺乏微量元素，例如锌元素、铁元素、硒元素等，导致营养不良，造成反复口腔黏膜破损。应该多吃富含营养的食物，例如苹果、香蕉、火龙果、油麦菜、西蓝花等，其中含有多种微量元素，能够满足机体对营养的需求。
3、微生物感染：平时不注意口腔卫生，经常吃不干净的饮食，可能会使口腔黏膜感染细菌或病毒，导致口腔内出现单个或成簇的水疱、破溃。应该多注意口腔卫生，在医生指导下选择阿莫西林胶囊、利巴韦林片等药物治疗。
除此之外，还要考虑是免疫力低下、植物神经功能紊乱、急性胃肠炎、急性胰腺炎、胃溃疡等原因引起，应该前往医院进行详细检查，明确具体原因。