生气的原因主要包括性格较差、激素分泌紊乱、焦虑症等原因造成，应该根据具体原因进行处理。
1、性格较差：如果本身性格较差，可能会在遇到某种事件时，通过发脾气、暴怒等状态表达，应该积极改善不良的情绪状态，多读书、听轻音乐，适当进行户外运动锻炼。
2、激素分泌紊乱：如果体内的雌孕激素调节紊乱，可能会影响中枢神经系统，导致情绪发生较大波动，引起易怒、激动等。可以多吃富含维生素的蔬菜和水果，保持愉悦乐观的情绪，必要时可遵医嘱选择丹栀逍遥丸、黄体酮软胶囊等药物治疗。
3、焦虑症：通常是遗传因素、神经生化因素、心理因素等原因，可能会使患者出现紧张不安、心烦意乱等状态，可在医生指导下选择认知行为治疗、支持性心理治疗等方法处理，必要时可选择地西泮片、盐酸氟西汀片等药物治疗。
除此之外，还要考虑是狂躁症、抑郁症、精神分裂症等原因造成，应该前往医院就诊，在医生指导下了解原因。