一夜白头是指在短时间内出现大量白发，通常与过度紧张、焦虑等心理情绪有一定关系，因此过度紧张可能会引起一夜白头。
每根头发都具有生长期、休止期、脱落期。在生长期间头发细胞会分裂，并不断推动新的头发生长。如果长期处于紧张的心理状态下，可能会影响内分泌系统，导致体内过度释放皮质醇，影响头发生长周期，导致头发提前进入休止期。休止期间头发根部的血液供应会明显减少，使头发没有足够的营养来继续生长，并且也会导致毛囊周围的黑色素细胞逐渐衰退，造成头发变白。
长期处于过度紧张的状态下需及时到医院就诊，在医生指导下积极治疗，避免症状进一步加重。