一天到晚身体不舒服考虑是过度疲劳、上呼吸道感染、骨质疏松等原因造成，应该根据具体原因进行处理。
1、过度疲劳：如果长时间睡眠不足、经常做家务、剧烈运动等，可能会导致全身处于过度疲劳的状态，同时容易造成乳酸堆积、全身肌肉劳损。应该多注意休息，保持充足的睡眠时间，适当对全身部位进行按摩，则可改善不适症状。
2、上呼吸道感染：若机体的免疫力和抵抗力比较弱，可能会使病毒和细菌侵入体内，引起上呼吸道感染，导致全身不舒服、流鼻涕、打喷嚏等症状。可以适当到户外走动，并遵医嘱选择阿莫西林胶囊、连花清瘟颗粒等药物治疗。
3、骨质疏松：营养缺乏、年龄过大、缺乏运动等，可能会导致骨骼里的钙元素大量丢失，引起全身骨头疼痛、肌肉酸痛等症状。应该多吃富含钙元素的食物，例如牛奶、鸡蛋、鸭蛋等，并在医生指导下选择碳酸钙D3片、复方葡萄糖酸钙口服溶液等药物治疗。
除此之外，还要考虑是贫血、多发性肌炎、类风湿性关节炎等原因造成，应该前往医院就诊，在医生指导下进行规范处理。