一紧张就全身发抖考虑是紧张过度、激素分泌增加、焦虑症等原因造成，应该根据具体原因进行处理。
1、紧张过度：当全身处于高度紧张的状态下，全身的肌肉会过度紧绷，还容易出现痉挛，所以会造成发抖。应该适当听轻音乐、和朋友聊天，缓解紧张的情绪，保持愉悦、轻松的情绪状态，则可得到改善。
2、激素分泌增加：人体处于紧张状态时，可能会使体内的肾上腺激素分泌增加，引起心慌、脸红、身体发抖等症状。可以多休息，多喝温开水，能够使体内的激素水平逐渐下降。
3、焦虑症：遗传因素、心理因素、神经生化因素等，可能会使身体出现强烈、过度以及持续的担忧和恐惧，引起呼吸加快、出汗、发抖等症状。可以在医生指导下选择盐酸丁螺环酮片、阿普唑仑片等药物治疗。
除此之外，还要考虑是抑郁症、高血压、甲状腺功能亢进症等原因造成，应该前往医院就诊，通过检查了解病因再对症处理。