打呼噜通常指的是打鼾，趴着睡觉打鼾一般有办法解决，但需要根据病因进行分析，例如姿势不良、鼻炎、感冒等。
1、姿势不良：趴着睡觉出现打鼾，若是因为姿势不良，导致通道受阻引起，一般可以通过纠正不良姿势改善。
2、鼻炎：若受到病毒、细菌、致敏物质，或者各种理化刺激，导致鼻腔黏膜出现炎症引起鼻炎，可能会因为鼻腔黏膜受到炎症刺激，出现充血、水肿，导致呼吸通道受阻，出现在睡觉时气流通不顺畅，表现为打鼾。若是病毒感染导致，可在医生的指导下，通过使用抗病毒类药物，通过抑制或者消灭病毒改善充血、水肿缓解症状，常用药物包括利巴韦林颗粒、盐酸金刚烷胺胶囊、阿昔洛韦片等。
3、感冒：若是因为受到病毒或者细菌感染出现感冒，可能会因为喉部水肿，使空气通道狭窄，增加呼吸阻力引起打鼾。若是细菌感染导致，建议在医生的指导下使用抗生素控制感染，帮助消除咽喉部炎症改善症状，常用药物包括青霉素v钾片、罗红霉素胶囊、盐酸左氧氟沙星胶囊等。
此外，可能还有其他原因，例如鼻中隔偏曲、腺样体肥大、扁桃体增生等。建议积极去医院，在医生的指导下针对病因治疗，防止影响睡眠。