舌头两边肿大可能是外伤、口腔溃疡、血管神经性水肿等因素导致，建议针对病因采取合理措施治疗。
1、外伤：可能是舌头受到咬伤、烫伤，或者长时间不良物质，刺激等因素引起的局部损伤，导致血管通透性增加，细胞膜破裂，血液中的小分子物质渗透到皮下组织当中，引起肿胀、疼痛。伤口小可通过使用淡盐水漱口，帮助减少细菌滋生，通常会在一周左右的时间逐渐恢复。但如果伤口较大，就需要及时就医，进行清创处理。
2、口腔溃疡：属于比较常见的口腔黏膜疾病，通常会因为致病因素的作用，导致口腔黏膜、牙龈、舌头等部位出现小且浅的缺损或溃烂，伴随肿胀、疼痛。建议在医生的指导下通过使用西地碘片、地喹氯铵短杆菌素含片、西吡氯铵含片等药物，抑制细菌繁殖，改善症状。
3、血管神经性水肿：若受到药物、食物等物质刺激，可能会引起过敏反应，导致舌头出现皮下组织或者黏膜局限性水肿，也可引起手部、足部、咽喉等部位水肿。可以在医生的指导下，使用盐酸西替利嗪片、氯雷他定片、马来酸氯苯那敏胶囊等药物，通过抑制组胺释放减轻过敏反应，缓解症状。
此外，若出现口腔溃疡、舌扁桃体炎、舌淋巴管瘤等，也可能会引起上述现象。需要积极去医院进行系统检查，明确病因并采取合理治疗改善。