一天一片阿普唑仑片是否算依赖，取决于疾病的严重程度和用药时间。
阿普唑仑片属于苯二氮䓬类药物，是一种可以镇静、安定、抗焦虑的药物。如果是比较严重的精神疾病，需要长期服用阿普唑仑片才可以稳定病情，因此会导致药物依赖性，甚至需要逐渐增加剂量才能获得相同的效果。如果突然停药，可能会引起戒断症状。
如果是比较轻微的精神疾病，通常用药持续时间比较短，服用一段时间后病情可以逐渐恢复。建议病情恢复后遵医嘱逐渐减少药物剂量，直到完全停药，通常不会产生药物依赖性。
服用药物引起不良反应后，建议到医院就诊，在专业医生的指导下正确用药，避免擅自用药。