不建议吃辣椒。
脂溢性皮炎患者应避免摄入辛辣、刺激性食物，而辣椒的刺激性比较大，其中含有辣椒素，食用后可能会使体内的皮脂腺更加活跃，导致油脂分泌增加，引起油腻性鳞屑，并伴随瘙痒症状。同时会对皮肤造成较大刺激，导致血管扩张，不利于疾病的恢复。
脂溢性皮炎患者应该多吃新鲜的水果和蔬菜，例如菠菜、油麦菜、苹果、火龙果等，保持排便通畅。不建议吃腊肉、腊肠、咸菜等食物，容易影响身体健康。
脂溢性皮炎患者需要保持充足的睡眠时间，多注意皮肤的清洁，避免使用刺激性的护肤品涂抹皮肤。平时还要穿宽松、质地柔软的棉制服，减少对皮肤的摩擦。