可以适量吃虾。
建议用量：150-200g（4-6只）/天
腺样体肥大的患者在饮食方面需要选择清淡、易消化的食物。虾的肉质鲜嫩，容易消化吸收，且比较清淡，一般不会加重原有疾病症状，所以可作为患者的正常饮食。其次，虾的肉质中含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙、铁等营养物质，营养价值比较高，具有补充营养、提高免疫力的作用。
一般可以将虾煮熟或炒着吃，但不建议与空心菜、柿子、茶水、山楂等富含鞣酸成分的食物一起吃，有可能会影响虾中蛋白质的吸收。此外，对虾过敏者、痛风患者不建议盲目吃，有可能会诱发过敏反应或加重痛风症状。
腺样体肥大的患者需要多喝些水，以及吃些青菜、菠菜、茄子等富含营养的蔬菜，尽量保证机体营养充足，并保持室内温湿度适宜，空气流通。