可以适量吃枇杷。
建议用量：50-300g（3-5个）/天
腰间盘突出饮食方面并没有特殊禁忌，大部分食物以及水果都可以吃。而枇杷属于一种营养价值相对丰富的水果，其中含有丰富的有机酸，能够刺激消化腺分泌，增进食欲，增加体内营养元素摄入，有助于病情缓解；而且，枇杷中所含粗纤维、维生素等营养元素，还可参与机体代谢功能，帮助体内代谢产物排泄，有助于控制体重，减轻腰部负担。
枇杷可以直接吃，也可以冲水喝，没有同食禁忌，但是糖尿病患者、脾胃虚寒者不建议吃，因为枇杷性寒、含糖量高，吃了之后会加重病情。
建议患者日常要多注意休息，注意劳逸结合，尽量避免提重物，必要时可以在专业人士的指导下，通过小燕飞、游泳等运动，增强腰部肌肉的力量，预防以及改善不适。