血糖高可以吃哈密瓜吗

发布时间: 2023-06-08
刘娟 副主任医师中山大学附属第一医院

不建议吃哈密瓜。

血糖高的患者饮食上应该减少高糖食物的摄入。哈密瓜的糖分含量比较高,其中的单糖和双糖等分子进入胃肠道之后,消化和吸收的速度也比较快,可能会导致血糖迅速上升,影响身体健康。

血糖高的患者可以吃些升糖指数较低的食物,比如柚子、樱桃、柠檬等。尽量避免食用蛋糕、冰淇淋、巧克力等高糖食物,以免导致血糖水平异常升高。

血糖高的患者平时要注意按时监测空腹血糖和餐后血糖的变化,避免血糖持续升高,同时遵医嘱严格用药,将血糖水平控制在正常范围。还要注意适当运动,改善胰岛素抵抗。

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