胆固醇偏高可以吃牛肉干吗

发布时间: 2023-06-08
刘娟 副主任医师中山大学附属第一医院

可以适量吃牛肉干。

建议用量:40-75g/天

胆固醇偏高的患者在饮食上需要保证营养均衡。牛肉干中含有大量的维生素B12,能够促进新陈代谢加快,给身体提供能量,有利于增强抗病能力。其次,牛肉干中的脂肪含量比较低,适量吃不会造成身体肥胖,一般不会影响胆固醇水平的波动。

牛肉干可以直接食用,但不建议和板栗一起吃,容易降低营养价值,不易消化。老年人和婴幼儿的胃肠道蠕动功能不是特别好,尽量不要吃太多牛肉干。消化力较弱者也不建议吃,容易引起消化不良。

胆固醇偏高的患者日常饮食尽量不要吃太多动物内脏,比如鸡肝、鸭肝、猪肝等,以免影响身体恢复。平时要注意适当进行体育锻炼,如果身体出现不适,建议及时就医。

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