可以适量吃山竹。
建议用量：250g（约3-4个）/天
高血脂人群需要控制饮食，可以选用高纤维、高蛋白类的食物。山竹所含的营养比较丰富，包含较多的植物蛋白成分，适当进食可以给患者补充足够的营养，增强自身体质。而且山竹含有大量的膳食纤维，可以增强饱腹感，一般不会导致血脂升高。
山竹可以直接食用、蒸煮或者熬汤，但不能与西瓜、苦瓜、绿豆等寒凉食物同吃，容易引起腹泻、腹痛等不适。山竹属于寒性水果，经期女性和脾胃虚弱的人群不可以吃，以免加重身体负担。患有肾病的患者不能食用，山竹中钾元素含量较高，患者的排钾能力较弱，容易加重肾脏负担。
高血脂患者日常应注意低盐、低脂饮食，保持良好的健康生活方式，戒烟戒酒。