可以适量吃三华李。
建议用量：40g（约1个）/天
尿酸高人群生活中应该以低嘌呤食物为主。三华李含有糖分、核黄素、胡萝卜素等营养成分，属于低嘌呤食物，适量食用后并不会导致尿酸升高。三华李可以补充身体营养，增强身体抵抗力，可以维持身体代谢平衡，对于避免尿酸继续升高有一定帮助。
三华李洗干净后可以直接食用，也可榨汁后饮用，注意避免和草莓、杏、柠檬等酸性水果同吃，易刺激胃肠。三华李酸性较强，胃炎、胃溃疡等胃病患者需谨慎使用，避免导致胃酸分泌过多，引起胃肠不适。此外，三华李当中含有较多的钾离子，肾病患者应避免进食过多，防止诱发高钾血症。
除三华李之外，生活中常见的低嘌呤食物包括大米、马铃薯、茄子等。尿酸高人群要注意适当运动，有助于排出体内尿酸。