可以适量吃红枣。
建议用量：6-15g（1-3颗）/天
高尿酸血症患者日常饮食应以清淡易消化、低嘌呤为主，红枣属于低嘌呤食物，患者适量食用，嘌呤能够随着机体代谢排出体外，一般不会使血液中的尿酸水平发生明显波动。而且红枣当中含有丰富的维生素以及糖分，吃了之后可以补充身体所需要的能量，对于不适症状的恢复有一定帮助。
红枣可直接吃或煲汤、煮粥吃，但不宜与大葱、海蟹、扇贝等一起吃，不利于营养吸收。由于红枣中糖分较高，血糖偏高人群、糖尿病患者应避免食用，容易导致血糖水平升高，加重病情。
除了饮食以外，建议患者每天多喝水，可以促进嘌呤排泄。另外要坚持运动，控制体重，有利于病情的稳定。