不建议吃洋葱。
剖宫产产褥期饮食应以清淡食物为主。而洋葱具有刺激性，并且产褥期本身胃肠蠕动功能不是特别好，吃洋葱后容易刺激胃肠黏膜，导致腹痛、腹泻等不适，不利于身体的恢复。其次，产褥期女性身体比较虚弱，过量食用洋葱容易刺激胃酸分泌过多，导致消化不良。
剖宫产产褥期可以吃些比较容易消化的食物，比如鸡蛋羹、软面条、小米粥等，有利于消化和吸收。但需要尽量避免刺激性食物摄入，比如咖啡、冰镇果汁、辣椒等，以免影响恢复。
剖宫产产褥期需要注意保持个人卫生清洁，适当清洗外阴并更换内裤，预防细菌滋生。同时要保证充足的睡眠时间，避免重体力劳动。还要注意观察恶露排出情况，如有异常应及时就医。