可以适量吃茭白。
建议用量：150g/天
荨麻疹患者通常不建议吃容易过敏的食物。茭白不属于易过敏食物，通常可作为患者正常饮食摄入，且其中含有丰富的蛋白质、糖类、维生素B2、维生素E、胡萝卜素等营养成分，有利于补充机体所需，提高免疫能力。茭白也含有一定的膳食纤维，能加速胃肠蠕动，预防患者出现便秘情况。
茭白可以直接凉拌吃或炒着吃，三餐均可食用，但不建议与蜂蜜、苦瓜、螃蟹等食物一起吃，以免引起腹泻。此外，肠胃虚寒者、疮疡化脓者不建议过多吃，以免加重原有症状。
荨麻疹患者尽量避免吃芒果、龙虾、扇贝等容易过敏的食物，可以适量吃些白菜、芹菜、油麦菜等富含营养的食物，并做好皮肤护理措施，如外出注意防晒，不要用手抓挠，防止继发感染。