可以适量吃猪腰子。
建议用量：50-150g/天
产妇在分娩后身体比较虚弱，需要补充蛋白质含量比较丰富的食物。而猪腰子中的营养价值比较高，含有矿物质、蛋白质、维生素等营养成分，能够为机体提供多种营养物质，满足机体的能量需求，有助于身体恢复。另外，产妇在分娩的过程当中可能会有出血情况，猪腰子当中的铁元素含量是比较丰富的，能促进血红蛋白合成。
猪腰子可用于炒制或者是红烧，不能和芦笋一起吃，容易损伤脾胃，出现消化不良症状。猪腰子当中的胆固醇含量是比较高的，痛风患者、高胆固醇血症者不能吃，避免加重原有的病情。
产妇生活当中要注意休息，尽量不要熬夜，还要根据天气变化及时添减衣物，避免机体受凉。日常要做好个人的卫生和护理措施，内裤及卫生巾要经常更换，以免滋生细菌。