孩子上火能吃鸡蛋吗

发布时间: 2023-06-09
罗玉君 副主任医师广东省中医院

应该慎吃鸡蛋。

孩子上火期间的饮食应以清淡、易消化的食物为主。而鸡蛋中的蛋白质含量较高,孩子吃了后容易增加机体的产热量,可能会导致症状加重,影响疾病恢复。其次,上火时可能会出现饮食积滞的情况,而鸡蛋不容易消化,吃太多会堆积在胃肠道内,不利于身体健康。

孩子上火时可以喝些清淡的粥类,比如大米粥、蔬菜粥、小米粥等,有利于消化和吸收。同时应避免食用刺激性食物,比如辣椒、大蒜、生姜等。

孩子上火期间要注意多饮水,能够增加排尿量,有利于体内毒素排出。还要注意适当运动锻炼,通过跑步、打篮球、打羽毛球等运动,增强体质。

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