甘油三酯高能吃西红柿吗

发布时间: 2023-06-09
刘娟 副主任医师中山大学附属第一医院

能适量吃西红柿。

建议用量:100g(约1-2个)/天

甘油三酯高的人群生活中应该选择低盐、低脂的食物。西红柿本身不含盐分,脂肪含量偏低,正常食用不会造成甘油三酯升高。并且西红柿中含有大量的黄酮类物质,可以增强血管弹性,延缓血管老化,降低血液中甘油三酯含量,减少指标偏高诱发心血管疾病的风险。

西红柿可以凉拌、炖汤、炒菜等,并无特殊的同食禁忌。西红柿营养价值丰富,但不建议胃炎、胃溃疡等患者食用,西红柿当中的酸性成分可能会刺激胃肠黏膜,加重身体的不适症状。

患者在生活中应严格控制饮食,多吃大豆、牛奶、新鲜的蔬菜和水果等,有利于增强抵抗力,稳定病情。

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